Kategoria: Fitness

Dobry home gym rzadko powstaje z jednego zamówienia. Dział Home gym na Go-fitness pokazuje raczej kolejność: co postawić najpierw, co dołożyć później i czego nie kupować wcale, gdy w pokoju lub garażu stoi już podstawowy sprzęt. Trzy ścieżki rozbudowy Przy niepewności, czy trening w domu się przyjmie: gumy, drążek, mata.Po decyzji o treningu siłowym: hantle hex i ławka.Przy planie na siłę: gryf, talerze, stojak i podłoga, a cardio na zewnątrz. Atlas czy wyciąg Sporo osób od razu myśli o atla... pokaż więcej »

Mniej znany temat, duże znaczenie O mięśniach mówi się dużo, o ścięgnach znacznie mniej, choć to one często ograniczają postęp i jako pierwsze dają znać o przeciążeniu. Portal Zdrowie i Kondycja ma w dziale Trening materiał o izometrii na ścięgna, a w dziale Zdrowie teksty o anatomii i biomechanice. Dlaczego warto to rozumieć Znajomość podstaw biomechaniki pomaga zrozumieć, skąd biorą się bóle przy niektórych ćwiczeniach i jak można je zmniejszyć. Portal łączy tę wiedzę z praktyką: izometria... pokaż więcej »

Poszukujesz maszyny do ćwiczeń, która pozwoli na szybkie wykonywanie treningu przed oraz po pracy? Wybierz nasza sprzęty wykonane z dobrej jakości komponentów. Sprawdź sam, jak wygodne i również efektywne może egzystować ćwiczenie w zaciszu własnego domu. Z naszymi doskonałymi maszynami do ćwiczeń wykonasz każdy trening a oprócz tego dopasujesz szczebel odpowiedzialność do swoich możliwości fizycznych. Dysponujemy sprzętem, który znajdziesz w najlepszych siłowniach. Z naszego sprzętu korzystają ... pokaż więcej »